分手之后还有联系还能挽回吗？这取决于你们的聊天状态。

首先，一般在感情中主动提分手主要有四种情况。

第一种情况：冲动提出分手，一提就后悔，于是主动和你和好；

第二种情况：对方心中的确对你有很多不满，但他们是对你的感情还很深，不至于到分手的地步，但话都说出来了，为了面子也不好意思主动提复合；

第三种情况：真的不想再和你在一起了，但又不想彻底地闹僵，做不了情侣也没有必要成为敌人，还可以继续做朋友。再说了，况且做人留一线日后好想见，也不能完全排除以后有复合的可能。

第四种情况：对你十分不满，心理百分之百确定和你没有任何可能，并且不想和你有任何牵扯。

根据这四种情况，对方会表现出不同的行为：

第一种分手后马上后悔分手的情况，通常是小题大做。分手的原因是情绪的作用下做出的决定。当他们慢慢冷静下来时，他们会疯狂地后悔。

所以会经常和你联系，约你见面，尽量装作什么都没发生或者直接道歉认错求复合。

第二种情况是想复合却又不好意思提起，通常是因为分手前你做了一些让他们生气的事情，他们冲动地提出了分手，但事后发现还是很喜欢你，而且觉得自己小题大做不至于到分手的地步。

但因为确实是你的错，觉得自己不能低头，所以他们频繁找理由跟你聊天，只是不提复合，一定要你主动承认自己的错误，好找到台阶跟你和好。

但如果你不主动联系对方货主不回复消息，他就会特别着急。

第三种情况，对方不想和你继续了，想成为朋友。一是觉得亏欠你，不想伤害你太多，所以不会删除你的联系方式，但很少主动找你。

如果你主动找对方他会回复你消息，但一说到复合就会拒绝或逃避。

其次还有可能把你当备胎，因为不再对你有感觉了，所以对方想要寻找新鲜感。如果寻找到了新的爱情，你们你只是一个普通的朋友；但是以防万一，如果找不到合适的，你仍然可以成为一个退路。

所以每当发现你要放弃的时候，你就会再次来撩你一下稳固你的依恋感。

第四种情况，不想和你有任何关系。这非常简单，就是不想再看到你。分手后不想有任何联系了只能把你的联系方式都删除了，这样你就再也找不到他了。

从此往后，两人将是最熟悉的陌生人。

所以从我的分析里可以得到，分手后还可以保持聊天的原因主要有以下三个：

而且在这三种情况下，都是有一定的挽回成功率的。

1.对方想复合，成功率90%

这很容易理解，对方要是再直接点，就会主动复合。10%失败率的原因是因为有的人想要面子，想复合却不好意思说出口，如果此时看不到你有复合的意愿，不给予关心安抚，对方可能会感到失望并彻底放手。

应该怎么做：如果你真的做错了什么，真诚地道歉，告诉对方你的想法，并表达你不想分手，想和他一起解决问题，继续和他在一起。

对方只是想找一个台阶，你给了台阶，自然会顺着和你和好了。

2.如果不想太伤害你所以回复消息，挽回成功率50%

在这种情况下，对方不想再和你在一起，但为什么成功率是50%，因为你们之间的关系还没有那么糟糕。

他不想伤害你太多，说明他的心还是很在乎你的感受的，只是因为种种原因，分开总比在一起好。

怎么做：

首先，不要强迫对方

很多人认为分手后愿意继续聊天说明复合有很大希望，所以忍不住反复纠缠对方求复合，结果往往不尽如人意，尤其是对于这种情况，对方并不想复合，只是怕伤到你才回消息。

本来对方对你还是有点内疚的，但是你只要一接触就逼迫对方复合，你纠缠的次数越多，对方的反抗情绪就会越强，次数多了根本就不回复你任何消息 ，甚至直接拉黑，避免再次被纠缠。

本来，出现复合的的可能性相当高，但是因为你的纠缠变导致不断恶化，复合可能性微乎其微。

其次，弄清问题的根源并找到解决方法

对于真心相爱的两个人来说，如果没有严重的原则问题，双方都不会坚决地分手，所以你们的分手肯定有根本性的问题没有解决。

对方觉得有些问题在两个人之间没有解决，就算勉强在一起，也只会让双方受苦折磨。

所以要想和好，一定要找到让对方不得不分手的问题，想办法解决这个问题。

例如，因为你的个性，如果不改变性格，就算复合了，还是会吵架、分开。

例如，因为异地恋的问题，只有两个人去同一个城市才能解决，关系才能继续。

一味求复合无益，解决问题才是关键。

第三，二次吸引

前两步只能说是为复合做好了准备，要达到复合的目的，最重要的一步就是二次吸引。

不管分手的原因是什么，对方做了分手的决定，不想复合。除了现实中的一些问题，他还被各种感情中的矛盾抹去了对你的爱。

现在的你对他来说吸引力已经大大减少了，就算问题解决了，他也不一定想和你在一起。

所以你必须给他一个重新开始的理由，再次吸引他回到你身边。光靠原来的自己肯定是不行的，你必须有所突破，变得更好。

例如，如果你之前不知道如何穿衣打扮，那就学习如何包装自己，在外表上让他眼前一亮。

例如，如果身材很一般，那就去健身锻炼，塑造完美的身线的同时还可以展现你对生活的积极态度。

比如你原来是一个很无聊很消极的人，那么你可以提高生活的质量，和朋友一起参加活动，自己学做饭，出去旅游等等。

以前的你已经不足以吸引他了，只有不断进步，变得更好，才能增加自己的吸引力，让他再次被你吸引，回到你的身边。

3、把你当备胎，复合成功率40%

有的人可能会觉得他把我当备胎，说明极有可能和我复合，为什么恢复成功率这么低？

你要知道，这种情况下，你能否挽回成功，很大程度上取决于对方能否找到更好的新欢，你是被动的。

一旦他先找到一个合适的新欢，挽回的成功率可能会直接降到0，即使他暂时找不到合适的新欢，他也可以继续把你当备胎，享受你好，没必要和你复合。

那么应该怎么做：

首先，树立边界感

如果你认为他继续跟你聊天，是想和你复合，并且配合他的行为，那么就如他所愿，挽回之路遥遥无期。

你想，他把你当备胎，就是觉得即使不和你复合，也可以继续享受你的爱和付出。分手对他来说没有损失，他又何必和你复合，影响他去选择其他的异性呢？

所以在这种情况下，你要做的就是建立一种边界感，让他知道你已经接受了分手的事实，分手后你们只是朋友，你不会一直等他，他也无法享受你作为情侣的待遇。

不要一直和他聊天互动，更不要秒回他的每一条信息。正常的朋友身份，只用在重要的事情上多交流，如果没有什么重要的事情，你可以减少回复。

只有这样，对方才能真正体会到失去你的感觉。

第二，制造危机感

分手后，你越是表现得被你失去他，越是表现出你只爱他一人，他就会越自信，越是肆无忌惮地把你当成一个备胎，因为不管你是他对你怎样，你都会义无反顾的等待他回来。可以明确告诉你，你这样做，他甚至不会想你有多深情，他会觉得你抓住他不放是因为你的价值太低低，找不到比他更好的。

不管是追求还是挽回阶段，最忌讳的就是体现自己的低价值。价值越低，越不珍惜，价值越高，就能让对方产生危机感。

所以不要再把深情当筹码去打动他，提升自己的价值，去接触其他异性，让他知道你不是非他不可，你有很多的追求者，有更多的选择，这样才能唤醒他法人危机感和占有欲。

让他知道，如果再不珍惜你，你就会属于别人。

第三，多方位展示自己

对方可以主动分手，把你当备胎，最主要的原因是因为你对他没有吸引力。他认为很多其他异性都比你好比你合适。

所以除了在他的心理上制造一些干扰之外，最重要的是再次吸引对方。

绝对不要因为失恋影响心态和生活，一定要比分手前更耀眼，包装自己，和朋友出去玩，多发自己的照片在社交圈，晒出你有趣精彩的生活，让对方看到你让他从未见过的一面，及时没有他，你也可以活的更加精彩。

就像你捡起一块土，嫌弃地丢了，然后有人告诉你，那块土里藏着金子，你会有什么感觉？

全方位展现你的魅力，让他会后悔当初的分手决定。

虽然说我们应该跟随自己的内心，放不下就要试着去挽回，但有些情况确实很无奈，没有办法挽回。继续坚持只会让自己陷得更深，浪费时间和精力，让自己错过更好的缘分。

所以，在挽回之前，首先要分析目前的情况，到底是不可能还是挽回成功的概率高，然后根据不同的情况制定不同的挽回方案，对症下药，才能事半功倍。